Ferrugem publicou um vídeo, recentemente, no qual mostra sua rotina na academia. Ele perdeu 34,8 kg com os exercícios físicos e foi para 92 kg.

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“Perdeu 34,8 kg de gordura, ganhou 2 kg de músculo. Nota 10. Caiu o colesterol, caiu os triglicerídeos, caiu insulina”, escreveu o endocrinologista Rainer Moreira, o responsável pelo acompanhamento de Ferrugem.

Segundo o cantor, os principais responsáveis pela perda de peso vieram através de uma combinação de alimentação saudável e exercícios físicos. “Tive de fato que mudar meus hábitos alimentares por um bom tempo. Fiquei seis meses completamente regrado com horários, quantidades e alimentos. Passei por um acompanhamento médico”, declarou em entrevista à Quem.

Ferrugem passou a correr todos os dias em dois horários e a fazer musculação. Ele também disse que não houveram procedimentos envolvidos na trajetória de emagrecimento. “A galera especula que eu fiz cirurgia [bariátrica], mas é bom deixar claro que morro de medo de corte, agulha, sangue. Nada disso cola comigo”, completou.

Todas as mudanças vieram depois de um período difícil. Em participação no podcast Podpah, em 2023, disse que o sobrepeso interferia em todas as áreas da sua vida. “Eu não dormia bem, eu levantava o tempo inteiro, eu dormia de barriga para cima. Eu não conseguia ver a ‘pinça’, irmão, tristão, tá ligado… Irmão, [sobrepeso] mexe no subconsciente da pessoa, no teu psicológico, mexe na tua saúde corporal, na tua autoestima, mexe em tudo“, afirmou ele.

Segundo o relato de Ferrugem, os problemas de saúde também impulsionaram um estilo de vida saudável. “Quando vi, estava saindo de um show, comecei reclamar de dor, fui para a casa, jantei de boa, levinho, fui dormir, acordei de madrugada, mal, corri para o hospital, operei. Fui lá, tirei a vesícula. Nunca é tarde para dizer para a galera que cuidar da saúde é primordial para você ter sucesso na sua vida”, declarou.

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