Recentemente, Yasmin Brunet, de 35 anos, usou as redes sociais para mostrar o antes e depois de seu corpo após dois meses de disciplina. Em tratamento contra lipedema, a ex-BBB tem compartilhado as mudanças que fez em seu estilo de vida para evitar a lipoaspiração, um dos tratamentos possíveis para a condição.
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“Cortei glúten totalmente, diminuí lactose, estou comendo mais saudável, fazendo exercícios diariamente e tomando vitaminas para desinflamar o lipedema”, contou Yasmin, nos Stories do Instagram.
À reportagem do Glow News, o Dr. Neto Borghi, nutrólogo da Clínica Soul Nutro e especialista em emagrecimento, analisou a mudança no corpo de Yasmin Brunet.
“No tratamento do lipedema, as estratégias adotadas por Yasmin, como cortar o glúten, reduzir a lactose, comer de forma mais saudável, praticar exercícios diários e tomar vitaminas, podem ser eficazes por várias razões”, explica o profissional.
“O corte do glúten pode ter contribuído para a redução da inflamação no corpo. O glúten, presente em alimentos como pães, massas e cereais, pode ser um gatilho inflamatório em algumas pessoas, especialmente aquelas com sensibilidade ao glúten ou doenças autoimunes. A inflamação é uma característica comum do lipedema, e reduzir a ingestão de glúten pode ajudar a minimizar essa resposta inflamatória, resultando em menor inchaço e desconforto”, destaca.
Segundo Neto Borghi, a redução da lactose também pode ter sido benéfica, uma vez que muitos adultos têm dificuldade em digerir lactose, o açúcar presente no leite e derivados. “A má digestão da lactose pode levar a inflamação intestinal, que pode exacerbar o inchaço e outros sintomas do lipedema”.
“Adotar uma alimentação saudável, rica em nutrientes e antioxidantes, ajuda a fornecer ao corpo os elementos necessários para combater a inflamação e apoiar a saúde dos tecidos conectivos. Exercícios diários são fundamentais para melhorar a circulação linfática e reduzir o acúmulo de líquido, que é comum em pacientes com lipedema”, diz o nutrólogo.
Borghi afirma que, além dessas estratégias, a inclusão de alimentos antiestrogênicos pode ser particularmente útil. “O lipedema está ligado a flutuações hormonais, e os alimentos que ajudam a regular os níveis de estrogênio podem auxiliar no manejo da doença. Por exemplo:
Vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor, repolho): Contêm compostos que podem ajudar a desintoxicar o excesso de estrogênio.
Sementes de linhaça: Ricas em lignanas, que atuam na modulação hormonal”.
“Alho e cebola: Contribuem para a desintoxicação hepática, onde o estrogênio é metabolizado. Chá verde: Possui catequinas que ajudam a reduzir a gordura corporal e têm efeitos antiestrogênicos. Frutas vermelhas: Com alto teor de antioxidantes, ajudam a neutralizar os radicais livres e podem contribuir para o equilíbrio hormonal”.
“Esses alimentos podem ajudar a diminuir os efeitos do estrogênio excessivo no corpo, que é um fator que pode agravar o lipedema. Assim, a combinação dessas abordagens dietéticas e de estilo de vida pode ser uma estratégia poderosa para o manejo do lipedema, levando a melhorias significativas na qualidade de vida dos pacientes”, finaliza o nutrólogo Neto Borghi.
Veja as fotos do antes e depois de Yasmin Brunet:
Story de Yasmin Brunet
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