Jojo Todynho (Reprodução/Instagram)

Jojo Todynho (Reprodução/Instagram)

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Após perder 60 kg, Jojo Todynho começa nova dieta; saiba detalhes

Cantora busca perder ainda mais peso após bariátrica

Jojo Todynho, 27, revelou na última terça-feira, 13, durante o podcast Casal Cast, que começará uma nova dieta para diminuir ainda mais o peso na balança. A cantora já perdeu 60 kg e está fazendo acompanhamento com a nutricionista Renata Branco, que é também sua empresária e melhor amiga.

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A artista vem compartilhando sua rotina após a cirurgia bariátrica, mudando seus hábitos alimentares e acrescentando exercícios físicos.

Jojo Todynho contou que, à princípio, a dieta será um grande desafio. “Primeiro, eu ainda vou comer com ódio, com ódio, uma cúrcuma ou um pudim de whey. Mas vou começar a olhar a alimentação com outro olhar, quando começar a comê-la. Mas eu ainda tenho revolta. No começo, vou estar fazendo obrigada. Mas, com a constância, isso vai virar um prazer. É igual a ler um livro”, disse.

A cantora também revelou sua dificuldade para seguir a dieta. “Ela [a nutricionista] falou assim pra mim: ‘Seus hábitos alimentares são prazer?’ Eu falei: ‘não’. Vou fazer porque tenho que fazer. Estou fazendo forçado porque tenho que fazer, mas não é uma coisa que é do meu costume. Hoje vou sentar e almoçar, e vou comer frango e legumes. Vou comer p***, mas vou comer”, afirmou.

Para a revista Quem, Jojo Todynho revelou o que está comendo, do café da manhã ao jantar:

Café da manhã

Omelete de espinafre e queijo ou iogurte natural desnatado (150ml), whey protein (20g) e semente de abóbora (1 colher de sopa).

Almoço

Salmão grelhado com aspargos, espaguete de abobrinha e salada verde à vontade ou escondidinho de carne moída e salada verde à vontade

Lanche

Pastéis de amêndoas com mozarela e ovo ou salada de fruta low FOODMAPS ou toast de aveia

Jantar

Lasanha de berinjela e salada à vontade ou shake proteico.

[Não siga dietas por conta própria. Dietas sempre devem ser feitas com acompanhamento de um médico ou de um nutricionista. Cada organismo tem funcionamento e necessidades próprias e precisam de acompanhamentos diferentes. Procure sempre um especialista.]

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