Brandon Miles May revelou o segredo de manter a jovialidade aos 35 anos. Ele mora em Dretoit, nos Estados Unidos, e disse que usa protetor solar diariamente, fica longe de exposição solar e evita bebidas alcoólicas.
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O empresário revelou ao jornal britânico The Mirror que faz uma dieta rica em frutas frescas, vegetais e peixes. De acordo com ele, as mudanças na rotina alimentar, incorporando o consumo de chá-verde e mais vegetais, começaram aos 15 anos de idade.
Brandon decidiu cortar açúcares, grãos e carboidratos aos 19 anos. Atualmente, é adepto de uma dieta rica em alimentos orgânicos e peixes com baixo teor de mercúrio. Contudo, ele revelou que cuida da pele desde os 13 anos e sempre se esforçou para manter um estilo de vida saudável.
“Aos 13, eu já estava começando a me conscientizar sobre longevidade e antienvelhecimento. Eu estava realmente interessado em nutrição naquela fase e em manter meu corpo jovem”, declarou. Embora tenha 35 anos, Brandon disse que sua aparência não mudou muito com o passar dos anos, o que faz com que muitas pessoas se confundam. “Quando vou ao segurança do aeroporto, me perguntam quantos anos eu tenho. A idade que as pessoas pensam que eu tenho varia, mas pode ser de 15, 16 ou 18 a 19 anos”.
Além disso, o empresário também revelou que pratica atividades físicas, só que não faz nada muito “pesado” para evitar forçar o corpo. “Exercícios demais podem causar estresse no corpo e envelhecê-lo. Eu mantenho meus exercícios moderados e suaves, uma caminhada, ioga e algum treinamento de força”.
Segundo ele, o tempo investido em si não é para viver para sempre, e sim com o foco de manter a saúde o maior tempo possível. “Quero me sentir bem. Sentir-me jovem faz parte de parecer jovem. Viver para sempre não é uma prioridade. É sobre manter minha saúde”, afirmou.
